El pescado enlatado se considera una de las fuentes más convenientes de proteínas naturales.

La proteína es un nutriente extremadamente saciante, que hace que te sientas lleno más fácilmente después de las comidas, evitando comer en exceso a lo largo del día. La proteína es el único nutriente responsable de construir y reparar la masa muscular . También es muy importante para la recuperación post-entrenamiento y para el crecimiento y ganancia muscular .

Además, la ingesta de proteínas ayuda a regular los niveles de insulina en sangre . Cuando se consume simultáneamente con carbohidratos, disminuye la tasa de liberación de insulina en la sangre, ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre y regula la producción de energía.

Entre nuestros pescados más ricos en proteínas destacamos nuestro Atún en Aceite de Oliva , Bacalao Asado y pescados blancos como los Filetes de Caballa , Lubina y Dorada .